Kredi kartınızı evde bırakın: Market alışverişine giderken mutlaka ihtiyaçlarınızı listeleyin ve gereksiz abur cubur almamak için, ihtiyaçlarınıza yetecek kadar nakit para ile markete gidin. Böylece kalori miktarları çok yüksek abur cubur almaktan kaçınacaksınız.
Kredi kartınızı evde bırakın: Market alışverişine giderken mutlaka ihtiyaçlarınızı listeleyin ve gereksiz abur cubur almamak için, ihtiyaçlarınıza yetecek kadar nakit para ile markete gidin. Böylece kalori miktarları çok yüksek abur cubur almaktan kaçınacaksınız.