Gözleriniz açık bir şekilde çaresizce uyumaya çalışırsınız. Ne yaparsanız yapın yorgun hissetmez ve uykuya dalamazsınız. Birçok kişi geceyi böyle geçiriyor. Ne denerlerse denesinler uykuya kolayca dalamıyorlar. Uykuya dalmak için telefonunuz veya tabletinizle oynuyor ancak yine de uyumak istemiyorsanız başka çözüm ne olabilir? Aynı sorunu yaşayanlar için “4-7-8 tekniği” isminde bir yöntem var. Tekniği kullananlar sonuçta
Bir daha hiçbir zaman on üç, on dört yaşında olmayacak olan çocuklarımızı spora göndermekten vazgeçiyoruz, okulun halk oyunları ekibinden alıyoruz, okulun basket takımından çıkarıyoruz, öğrendiği enstrümanın dersini aldırmayı bıraktırıyoruz. Okul olarak resim, müzik, teknoloji tasarım derslerini alıp yerine fazladan matematik, fen koyuyoruz. Oğlum bu sene 8. sınıf ve ben bir TEOG annesiyim. Bu gerçeği bir
Türkiye’yi sarsan cinayete Bilal Kupal eşi Suriye’nin telefonunda okuduğu mesajların neden olduğu iddia edildi. Küçük Irmak’ın ailesini yok eden neden: Kıskançlık Manisa Alaşehir’de 4 yaşındaki Irmak Kupal’ın tecavüze uğrayıp vahşice öldürülmesi tüm Türkiye’yi sarsmıştı. Olaydan 3 ay sonra 21 Şubat günü baba Bilal Kupal (44) önce eşi Suriye Kupal’ı (27) ardından 10 yaşındaki kızı Ayşe’yi
Yaptıkları Türkiye’nin kanını dondurmuştu, KAYSERİ’nin Tomarza İlçesi’nde, kıskançlık ve intikam için eski eltisinin 2 çocuğunu dövdükten sonra çuvala koyup 7 metre derinliğindeki kuyuya atarak, birinin ölümüne diğerinin yaralanmasına neden olmaktan yargılanan 28 yaşındaki Rukiye Tülay ağırlaştırılmış ömürboyu ve 20 yıl hapis cezasına çarptırıldı. 3’ncü Ağır Ceza Mahkemesinde görülen davanın duruşmasına, tutuklu sanık Rukiye Tülay, Nevşehir
Bazen Hayat Kurtarmak İçin Sadece Anne Olmak Gerekmiyor Çocuk sahibi olmak her bireyin başına gelebilecek en güzel şeylerden. Bazı ebeveynler ise anne-baba olduktan sonra maalesef üzücü haberlerle karşılaşabiliyorlar.22 yaşındaki Amerikalı öğrenci Kiersten Miles, Rosko ailesiyle yakın bir arkadaşı sayesinde tanıştı ve çocuklarına bakıcılık yapmaya başladı. Bakıcılığa başladığı sırada ailenin en küçük çocuğu olan Talia’nın hasta
Baharın müjdecisi cemrelerden ikincisi bugün suya düşüyor. Halkımızın arasında yaygın olarak baharın müjdecisi olarak bilinen sıcaklığın artması olayına cemre denir. Cemrenin sözlük anlamı sıcaklık olarak bilinir ve ve Arafat’tan gelmekte olan hacıların attıkları taşlar ile birlikte oluşan bir yığıntıya verilen isimdir. Halk arasında cemre düşmesiyle birlikte Hıdırellez ve Nevruz kutlamaları başlamaktadır. Cemre düşmesi Türk kültüründe
Muş’tan baştan sona şaşkına çeviren haber… Muş’ta şoförlük yapan Hakan Erkul, imam nikahı kıydığı amcasının kızı, nüfusta teyzesi olarak göründüğü için resmi nikah kıyamadı. Erkul, “Konuyu araştırdık. Dedem eşine nikah yapmamış. Aynı zamanda kayınpederim olan amcam da annemi kızı olarak kendi üzerine kayıt ettirmiş. Yani annem ile eşim kayıtlarda kardeş görünüyor” dedi. Anadolu Ajansı’nın geçtiği
Karabük’te, Mücahit U., uzaklaştırma cezası aldığı evine yedek anahtarla girip boşanma aşamasında olduğu eşine bıçak çekti. Eşi ve 2 çocuğu dışarıya kaçarken kapıyı kilitleyip evi ateşe veren Mücahit U., kapı kırılarak dışarıya çıkarılıp hastaneye kaldırıldı. Mücahit U. itfaiye ekiplerine ‘Kim yaktı’ diye sordu. Küçük Efe ve Yunus ise gözyaşlarına boğuldu. 60 GÜN UZAKLAŞTIRMA CEZASI ALDI
Bahçelievler’de sevgilisinin öz kızı B.N.E.’ye 14 yaşındayken cinsel istismarda bulunduğu iddiasıyla M.Y.A.’nın yargılandığı davanın ikinci duruşması yapıldı.* B.N.E., 2013-2014 yılları arasında cinsel istismara uğradığını hala sanık ve annesi ile aynı evde yaşadığını anlattı.* Mahkeme başkanı duruşma sonunda mağdur genç kıza nasihatte bulundu. Hakim, “Senden bir yaş küçük kızım var. Yaşın genç. Sen ayaklarının üzerinde durabilen
