Tarçın, içinde yer alan antibiyotik ve antiviral özellikler sayesinde gaz oluşumuna ve kötü kokulara sebep olan bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.
Nasıl tüketilmelidir?
Toz tarçını tatlılarda, smoothielerde ve daha birçok yemekte kullanabilirsiniz.
Yine de, tarçından faydalanmanın en iyi yolu tarçın çayı hazırlamaktan geçer.
Malzemeler
3 adet tarçın çubuğu
1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
Tarçın çubuklarını içi su dolu bir tencereye koyun. Karışımı kaynatın ve kaynayınca hemen ateşten alın.
Gerektiği sürece karışımı kendi başına demlemeye bırakın ve günde bir bardak için.
Dikkat edilmesi gereken hususlar
Eğer ülser veya gastrit sorununuz varsa tarçın çayı içmeyin, çünkü semptomlarınızın daha kötü bir hale gelmesine sebep olabilir.
Ayrıca, eğer hamileyseniz veya belli ilaçları kullanıyorsanız, tarçın çayından uzak durun.