Halsizlik ve Yorgunluğunuz Varsa Bunları Yapın Yerinizde Duramayacak Kıpır Kıpır Olacaksınız

Halsizlik Nasıl Giderilir? Halsizlik Nasıl Geçer?
Uyku bozuklukları, uzun süreli stres veya grip gibi hastalıklarda dahil olmak üzere halsizliğin pek çok farklı nedeni olabilir. Uzmanlar halsizliğin nedeninin yetersiz ve yanlış beslenmenin yanı sıra bilinçsizce uygulanan yanlış diyetler olduğunu belirtti.

Gerek fiziksel, gerek beyinsel yorgunluk kişide hal takat bırakmayabilir. Enerji azalır, kişi yorgun ve bitap düşer.

Böyle bir durumda, sizi canlandıracak, halsiz, bitkin, isteksiz halinizi üzerinizden kaldıracak bitkisel ve doğal bazı önerilerde bulunmak istiyoruz.

Halsizliğe İyi Gelen Tedaviler :
* Bal yenir.
* Kekik, zeytinyağı ve limonla birlikte, kızarmış ekmek yenir.
* 10 gr. kırmızı biberle 10 gr. karabiber, yarım litre pekmezle birlikte kaynatılarak, birer çay bardağı içilir.
* Bol miktarda sarımsak ve soğan yenir. 100 gr. sarımsakla 100 gr. soğan, bir kilo balda ezilir, macun haline getirilir. Sabah akşam birer kaşık yenir.
* Kavrulmuş fındık toz haline getirilir, aynı miktar tereyağı ve balla karıştırılarak macun yapılır. Günde üç defa birer kaşık yenir.

* Bir miktar bal, aynı miktarda sirke ile karıştırılır ve yemeklerden önce birer kaşık yenir.
* Eşit miktarlarda fındık, badem, çam fıstığı, üzüm, hurma ezilir, macun haline gelene kadar bal ilave edilir, günde üç defa 1 – 2 kaşık yenir.
* Bir kilo üzüm ile bir kilo keçiboynuzu, üç litre suda yarım saat kaynatılır. Balla tatlandırılarak, günde üç defa birer bardak içilir.
* Bir tatlı kaşığı toz haline getirilmiş çörekotu, bal ile karıştırılır ve sabah ve akşam yenir.
* Sabah ve akşam, birer bardak nar suyu içilir.
* Yumurta sarısı ile karıştırılarak portakal suyu içilir.
* Bal ve kaymak yenir.
* Vücut papatya yağı ile ovulur.
* Vücut, yarı yarıya karıştırılmış çörekotu yağı ve hardal yağı ile ovulur.
* Vücut, 100 gr. kına ile 10 gr. kekik yağı karışımıyla ovulur. (Miktar bu oran korunarak çoğaltılabilir.)
* Söğüt yapraklarına sarılarak yatılır.
* Lahana suyu ile soğan suyu karıştırılır, sabah ve akşam birer çay bardağı içilir.

HALSİZLİĞE KARŞI NE YAPMALI?
– Her gece vücudunuzun ihtiyacı olduğu kadar, iyi bir uyku uyumak önemlidir.
– Sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Özellikle hazır gıdalardan, bol yağlı, tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durun.
– Gün boyu bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
– Hareket etmeyi ihmal etmeyin, düzenli egzersiz yapın.
– Zihninizi ve bedeninizi rahatlatmanın yollarını keşfedin. Yoga ya da meditasyon bu yöntemlerden bazılarıdır.
– Çalışma saatlerinizin aşırıya kaçmamasına dikkat edin.
– Sizde sürekli strese neden olan faktörleri ortadan kaldırmaya bakın. İş değiştirebilir, tatile çıkabilir ya da sizi zorlayan bir ilişkiye son verebilirsiniz.
– Doktorunuza da danışarak multivitamin hapı almaya başlayabilirsiniz.
– Alkol, nikotin ve uyuşturucudan uzak durun.