1- Baş ağrısı ve boyun tutulması
Eğer başınızın sağ kısmında bir ağrıma hissediyorsanız, sağ orta parmağınızın en uç ve iç kısmına parmak veya tırnağınızla baskı uygulayın.
Eğer baş ağrınız sol taraftaysa, aynı yöntemi sol elinizde deneyin.
Eğer başınızın her iki kısmı da ağrıyorsa, birisinden yardım alarak her iki elinize de baskı uygulamasını sağlayın.
1- Baş ağrısı ve boyun tutulması
Eğer başınızın sağ kısmında bir ağrıma hissediyorsanız, sağ orta parmağınızın en uç ve iç kısmına parmak veya tırnağınızla baskı uygulayın.
Eğer baş ağrınız sol taraftaysa, aynı yöntemi sol elinizde deneyin.
Eğer başınızın her iki kısmı da ağrıyorsa, birisinden yardım alarak her iki elinize de baskı uygulamasını sağlayın.