Derin nefesler alın yavaş ve derin nefeslerinize konsantre olun. Aklınıza bir düşünce gelse bile ona takılmayın sadece izleyin.. Bu şekilde 1’den 10 ‘a kadar nefes alıp verin. Bu sırada tamamen gevşediğinizi ve rahatladığınızı imgeleyin.. Nefesi burnunuzdan alıp burnunuzdan vermeniz önemli Kendinizi hazır hissedince ,sizi sınırlayan inançlarınızın hepsinin sol tarafınızda omzunuzun 5-10 cm yukarısında siyah bir
Mutfakta geçirdiğiniz zamanı kısaltacak ve işinizi kolaylaştıracak bu yöntemler sizi gerçek bir yıldız yapacak… Soğan doğrarken ağlamayın Soğan doğrarken ağlamak hepimiz için can sıkıcı bir durum. Soğan doğrarken gözlerinizin yaşarmasını istemiyorsanız işlemi kesme tahtasına limon suyu sürdükten sonra yapın. Farkı göreceksiniz. Sopan doğramanın bir kolay yöntemi daha var. Soğanı doğramadan önce bir süre buzlukta bekletip
Psikoloji bu, bozulur geçer diye düşünmek çok yanlış bir düşünce. Bir insan durup dururken psikolojik olarak kendisini kötü hissetmez. Bunun en büyük nedeni yakın çevresi ve yaşadığı olaylardır. Önemli olan bunları bulup çözüm bulmaktır Kendimizin ve çevremizdeki diğer insanların psikolojisini anlamak, mutluluğumuzda büyük bir rol oynayabilir. Hepimiz geçmiş tecrübelerden kazanılan sınırlayıcı inançlardan ve başkalarıyla olan
Sıcak yaz günlerinde sulu ve tatlı bir karpuzdan iyisi yoktur. Ancak karpuz seçmek hiç de kolay olmuyor. Birçok kişi karpuzun dıştan bakılarak içinin anlaşılamayacağını düşünse de az sonra okuyacağınız ipuçları sayesinde hem sulu hem de tatlı karpuzu kolayca tespit edebileceksiniz. İşte bir çiftçinin sizler için paylaştığı iyi karpuz anlama yöntemleri: Sıcak yaz günlerinde sulu ve
İnsanların Zengin Olamamasının 5 Nedeni Bizimki gibi bir ülkede neden bu kadar “az” kişi finansal anlamda özgürlüğünü ilan edebiliyor? Bunun altında yatan birkaç sebep bulunuyor. İşte sizlere, insanların zengin olmamasının 5 nedeni: 1- Çevrelerinde Zengin Kişilerin Olmaması Zenginlerle orta sınıf insanların düşünce yapıları birbirinden çok farklı. Orta sınıf insanların zengin olmaları için düşünce yapılarını kökten
Uyumadan önce düşündüğünüz şeyleri bir aklınıza getirin, özellikle hemen uykuya dalmak istediğinizde. Böyle dakikalarda beyniniz günlük yaşamınızda düşünmediğiniz farklı şeyleri merak etmeye başlar, örneğin bir bulut ne kadar ağırdır? Uykumuzda koku alabilir miyiz? Bir insan vücudu ne kadar enerji üretir? Neyse ki sizin için tüm bu soruların cevaplarını bulduk! Artık sadece elinizi kullanarak bir açının
Çoğu kadın saç dökülmesini önleyen ve saçın canlı ve güzel olmasını sağlayan ürünler aramaktadır. Fakat, piyasadaki çoğu ürün söz verdiği kadar etkili değildir, düzenli kullansanız bile, beklenen sonuçları vermemektedir. Saçın sağlıklı uzamasını sağlamak ve dökülmesini önlemek kolay bir iş değildir ve bunun için sabırlı olmanız gerekmektedir. Saç çok özel bir bakım gerektirir ve doğru içeriklerle
Sosyal medya kullanıcıları mekanların ya da eşyaların kirli ve temiz hallerini karşılaştıran fotoğraflar paylaşarak yeni bir trend başlattı. Örneğin bu fotoğrafı paylaşan sosya medya kullanıcısı eşine salıncağın kirli olduğunu ve temizlenmesi gerektiğini söylemiş. Ancak salıncağın kirli olmadığını düşünen adam, farkı anlamak için salıncağın yarısını temizlerken yarısını kirli bırakmış! Bir diğer sosyal medya kullanıcısının paylaştığı hikaye
Kanser iyileştirilmesi en basit hastalıktır” Kanserin iyileştirilebilen ve iyileştirilmesi çok basit bir hastalık olduğunu açıklayan Gazi Üniversitesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. İbrahim Uslu, tek yapılması gereken şeyin sağlıklı hücreleri güçlendirecek uygulamaları yerine getirmek olduğunu söyledi Normal hücrelerin oksijen ile solunum yaparlarken enerjilerini elde ettiklerini kanser hücrelerinin ise tam tersi olarak fermentasyon ile
Zihinlerimiz bir labirent. bu bilgiler de köşelerde saklı mum ışıkları. Buyursunlar… 1. Birini gerçekten tanımanız 3-4 yıl sürer. Evlenmeden önce bu kadar süre tanışan çiftlerin boşanma ihtimali daha azdır. 2. Uyumadan önce zihnimizin %90’ı, başımıza gelecek olan şeyleri hayal etmeye başlar. 3. Çocuklarımızla yaptığımız konuşmalar, onların iç sesi haline gelir. 4. Aktif olarak 7 yılı
