Ayva çekirdeği doğanın bizlere sunduğu en değerli ürünlerden birisi olan ayva çekirdeği, günümüzde destekleyici ve doğal tedavi yöntemleri arasında sık sık tercih edilmektedir. Saymakla bitmeyen ayva çekirdeğinin faydaları, bugün birçok kişiyi bu çekirdeğin kullanımına itmekte ve kullanan kişilerin tamamına yakını da olumlu etkilerinden fazlasıyla memnun kalmaktadır. Ayva çekirdeğinin içeriği: İçerisinde bol miktarda potasyum, kalsiyum, bakır
17 yıl yurtdışında yaşadıktan sonra Türkiye’ye döndüm. İlk yaptığımız şey Türk ekmeğine, pidesine saldırmak oldu. Tabi eşimle birlikte şişmeye başladık, tansiyonlarımız yükseldi, kilo almaya başladık. Sonra ekmeği bıraktık ve rahatladık. Beyaz ekmek zehir gibi, çünkü içinde şeker ve çok sayıda katkı maddesi var. Bunlar da eroin gibi bağımlılık yapıyor. Ben insanlara diyet değil bir yaşam
Bazen sırtımızın ya da omzumun ağrıdığı olur. Ağrı bir hastalık belirtisi olmasa da sizi aşırı derecede rahatsız eder. En büyük sorun da ağrıdan nasıl kurtulmanız gerektiği. İyi uygulanan bir masaj ağrıyı geçirse de böyle bir masajı profesyoneller yapıyor ve oldukça pahalı. Peki o zaman ne yapacaksınız? İşte işinize yarayabilecek küçük bir ipucu. Tek ihtiyacınız olan
Gün geçtikçe D vitamini eksikliğinin sağlığınızı ne kadar olumsuz etkilediği ortaya çıkıyor. Kalsiyum emilimini hızlandıran ve kemiklerinizin gelişmesini sağlayan D vitamini, özellikle dişleriniz ve iskeletiniz için çok önemli. Çoğu kişinin yeterince alamadığı vitaminlerden en önde geleni. D vitamini eksikliğinin tespiti dikkat isteyen bir iş. Eksikliği birçok hastalığa kapı açıyor. Bu nedenle belirtilerinden haberdar olmak çok
Kronik böbrek hastalığı/yetmezliği (KBH), ülkemizde salgın haline dönüşmüş önemli bir halk sağlığı sorunudur. Böbrek yetmezliğinde başlangıçta herhangi bir belirti görülmeyebilir fakat böbreklerin çalışma kapasitesi zarar gördükçe vücuttaki su ve elektrolit dengesi bozulmaya başlar ve güçsüzlük, nefes darlığı gibi ilk belirtiler hissedilir. Bu noktada ayaklar ve bacaklar başta olmak üzere vücut genelinde şişlik meydana gelir. Böbrekler
Kadın bedeni en çok hangi besinleri ister? Kadın bedeni fizyolojik farklılık sebebiyle tükettiği besinlerden bazılarını çok, bazılarını ise daha az ister. Bir kadın bedeninin sağlığını sürdürebilmesi için bazı önemli besin ögelerine ihtiyacı vardır. Diyetisyen Gizem Şeber, kadın bedeninin ihtiyaç duyduğu besinleri paylaştı. Kadın bedeni hangi besinleri ister? 1- Kadın bedeni enerji ister Kadın bedeni yaşantısının
Bilim adamları, patlamış mısırın içerdiği polifenoller sayesinde sanılandan da sağlıklı olduğunu bildirdi. Alman “Wissenschaft Aktuell” internet sitesinin haberine göre, Amerikan kimyagerler derneğinin San Diego’da düzenlenen toplantısında sunum yapan Scranton üniversitesinden bilim adamı Joe Vinson, patlamış mısırda, sebze ve meyveden daha fazla polifenol olduğunu belirtti. Bugüne kadar yapılan analizlerde, mısırdaki serbest polifenollere bakıldığını kaydeden Vinson, araştırmalarında
Düzgün bir şekilde gece uykusu uyumamak zamanla çok daha önemli hale gelebilecek birçok sağlık problemi yaratıyor. Sebebi her ne olursa olsun uzun süren uykusuzluk problemleri yaşam kalitenizi hatırı sayılır bir derecede aşağıya çekecektir. Konsantre olmanız güçleşir, işte veya okulda üretkenliğiniz düşer, arkadaşlarınıza, sevdiklerinize karşı toleransınız azalır, çabuk irrite olabilirsiniz. Ayrıca uzun süreler devam eden uykusuzluğun
Doktorlar bunu size söylemez! Çünkü sistem ilaç sektörü üzerine kurulu. Tiroidinizi bir malzemeyle iyileştirin! Onlarca soruna şifa! Hepimiz biliyoruz ki sabahları (hemen uyandıktan sonra) limon suyunun içilmesi çok sağlıklı ve çok popülerdir. Sağlıklı bir içeceğin vücudunuzu tüm zararlı toksinlerden temizlemenize ve kilo vermenize yardımcı olacağını bilmelisiniz. Bu nasıl işliyor? Bu süper sağlıklı meyve, kalsiyum, potasyum,
Maden suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Maden suyu magnezyum, sodyum, kalsiyum ve potasyum gibi minerallerin olduğu doğal bir karışımdır. Düzenli maden suyu tüketiminin cildinize ve metabolizmanıza oldukça faydası vardır. Kemikleri Güçlendirir Maden suyu kalsiyum açısından oldukça zengindir. Kalsiyum, kemik oluşumunda rol oynayan en önemli mineraldir. Böylece, maden suyu tüketimi vücuttaki günlük kalsiyum desteğini sağlar. Kemikleri, dişleri
