Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve vücudunuzdaki yağlanmalardan kurtulmak için şüphesiz doğal ve ev yapımı beslenmek çok önemlidir. Bugün sizlere zayıflamanız için anlatacağımız yoğurt diyeti tamamen doğal ve düşük kalorili beslenebileceğiniz bir diyet programı olacaktır. Sofralarımızdan eksik etmediğimiz yoğurt, özellikle zehirlenmelerde ilk akla gelen besinlerden biridir. Çünkü yoğurdun detoks özelliği vardır ve bu sayede vücuttan
Matt Joseph Diaz’ın genç yaşlarından itibaren kilo problemi vardı. Diaz, fazla kilolarından kurtulmak için bıçak altına yattı. Kilolarından kurtuldu kurtulmasına ancak vücudu fazlasıyla sarktı. Hal böyle olunca yeniden bir operasyon geçirmesi gerekti. Diaz hem kilolu halini hem de zayıflamış halini Instagram hesabından paylaştı. Beden olumlama hareketinin bir savunucusu haline gelen Diaz bedenini olduğu gibi sevdiğini
Ah o bacaklar ah… Bedenin tüm ağırlığını üstlenen, tüm cefayı çeken vefakar bacaklar. Gün içinde hep hareket halindedir, bizi oradan oraya götürürler ama ne yazık ki gündelik hareketlerle incelmesi mümkün olmayan biraz nazlı bir bölgedir bacaklarımız. O sebepledir ki bacak inceltme öyle sanıldığı kadar kolay bir iş de değildir. Özen, disiplin ve sabır gerektirir. Eğer
Vücudumuzun yaklaşık % 60-65 ini su oluşturmaktadır. Toplam sıvı miktarındaki %1’lik bile değişiklik kendini susama ile gösterirken, daha fazla kayıp ise ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Normal bir erişkin, terleme ile, nefes alıp verme ile, idrar ve dışkı ile günde ortalama olarak 2.5 litre sıvı kaybeder. Bu sıvılar ile vücudun sıvı dengesini düzenleyen sodyum, potasyum ve
Topuk dikeni; duruş bozukluğu, aşırı egzersiz, aşırı kilo, düztabanlık, uzun süre topuklu ayakkabı giyme vb. birçok nedene bağlı olarak oluşabilir. Topuk dikeni olan insanlar genellikle sabah yataktan kalktıklarında iç ayak kısmına basmakta zorluk yaşarlar. Bunun nedeni günlük ağrıların uyku esnasında topukta toplanmasıdır. Gün içinde de bir yerde uzun süre oturduktan sonra ayaklarınızın üzerine basmakta sorun
En olmadık zamanlarda insanın ayakkabılarını çıkarıp yalın ayak yürümesine sebep olacak kadar ızdırap veren oluşumlardır ayak nasırları. Bu yazımıza, işte bu ızdıraba son vermek için uygulanabilecek bitkisel tedavileri ve ayak nasırından korunmak için alınabilecek doğal önlemleri konu ettik. Nasır Nedir, Neden Olur? Nasır, aslında derinin savunma mekanizmalarından biridir. Sürekli olarak basınca maruz kalan bölgelerde cilt
BİLİMSEL ADI Borago Officinalis OLAN HODAN OTU ÜLKEMİZDE ÖZELLİKLE KALDİRİK (GALDİRİK) ve ZILBIT – ISPIT BİTKİSİ İSİMLERİ İLE BİLİNİR. YEMEKLERİ, KAVURMASI ve SAĞLIĞA FAYDALARI İLE MEŞHURDUR…. Ayrıca hodan yağı da çok şifalı bitkisel yağlar arasında gösterilir. Örneğin Bolu ilimizde; Kalduruk, Kaldirik, Galdirek, Kaldırık, Galdirik ve Hodan olarak, Artvin taraflarında; Burğı bitkisi, Trabzon ilinde; Tamara ve
Pazarlarda aradığımız birçok şeyi bulabiliyoruz. Hatta iç çamaşırlarını bile pazardan alanlar var. İç çamaşırları kişisel eşyalar oldukları için hijyenik olmak zorundalar ancak mağazadan, pazardan aldığımız bu çamaşırlar bize gelene kadar birçok kişinin elinden geçiyor. Kimler dokunuyor, kaç kere yere düşüyor, üzerinde hangi sinekler dolaşıyor bilmiyoruz. O yüzden yeni aldığımız iç çamaşırlarını giymeden önce mutlaka yıkamalıyız.
Hayıt otu, aslında ot türü gibi görünen bir bitki değil, çalı veya maki görünümüne sahiptir. Menengiçler familyasından olan hayıt otu, Haziran ve Temmuz aylarında mor çiçek açan bir bitkidir. Hayıt otunun faydaları ise oldukça fazladır. Hayıt otunun faydaları doktorlar tarafından da onaylanıyor. Hayıt otu; aklınıza gelebilecek bütün kadın hastalıklarında doktor kontrolünde gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Hayıt
İnsanların da bilgisayar gibi yenileme düğmesi olduğunu söyleyenler var.Çin Tıbbının oldukça popüler olduğunu ve birçok defa da işe yaradığını göz önünde bulundurursak bu çok beğenilen yöntemi siz de denemelisiniz derim. Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”. Babasının tavsiyesine
