7 Maddede Düşüncelerimizi Eyleme Dönüştürmemizi Sağlayan Omuriliğimizin Önemi Omurilik sizin için sadece çok nadir de olsa duyduğunuz bir kelime olabilir; ama öyle olmaması gerektiğini bilmelisiniz. Omuriliğimizin bizim sağlığımızın mihenk taşlarından biri olduğunu anlamanız için bu içeriği hazırladık. Çünkü nice şeyde olduğu gibi bunda da bilgilenmemiz ve farkındalığımızı arttırmamız gerekiyor. 1. Omurilik baş, göğüs ve karnımızda
Uyuyamıyorum diyenlere lavanta yağı çözümü Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, son yıllarda artan klinik çalışmaların sonuçlarına dayanarak, lavantanın bilhassa uçucu yağının rahat uyku için, teskin edici, stres belirtilerini azaltıcı, canlandırıcı olarak kullanılabileceğini ifade ediyor. Ekrem Sezik, aktar ve benzeri dükkanlarda kalitesi belli olmayan aromaterapi yağlarının satılmakta olduğunu belirterek, lavanta yağının eczanelerden alınması gerektiğini
Babet Ayakkabılar Sağlığa Zarar Veriyor! Uzmanlar, özellikle son yıllarda moda olan ve rahat olduğu için sağlıklı olduğu düşünülen babet ayakkabıların en az yüksek topuklular kadar zararlı olduğu konusunda uyarıyorlar. İdeal topuk yüksekliği 5 cm olması gerektiğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, ayağın ön yüzünde yer alan bağlarda aşırı yüklenmeye neden
Akıllarda Soru İşareti Kalmayacak: Tüm Ayrıntılarıyla Evde Kolay Detoks Fast food çağında her şey hızla tüketiliyor. Kalp, şeker, tansiyon hastalıkları aldı başını gidiyor. Ruhsal olarak da tatminsizlik ve gerginlik etrafımızı sarmış durumda. Hepimiz gerek fiziksel gerek ruhsal arınmaya ihtiyaç duyuyoruz. Hayatımız da istediğimiz zindeliği ve dengeyi yakalamanın en iyi yollarından biriyse “Detoks“. Detox yapmamızdaki asıl
Hepimizin hayatta farklı alışkanlıkları var. Bazen vücudumuza verecekleri zararları göz önünde bulundurmadan bazı zararlı hareketlerde bulunuyoruz. İşte hepimizin hemen her gün yaptığı ve zararlı olduğundan habersiz olduğumuz alışkanlıklarımız:
Lif ve Omega 3 yağı içermesi nedeniyle hemen hemen herkes keten tohumu tüketmeye başladı. Peynir gibi kahvaltılıkların üzerine koyulan keten tohumunun mideye iyi geldiği söyleniyor. Eğer siz de sağlıklı diye keten tohumu tüketenlerdenseniz, İsveç Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı son açıklamayı okumanız gerekiyor! Her ne kadar başka ülkelerin sağlık bakanlıklarının yaptıkları açıklamaları dikkate almıyor olsak da, farklı
Yemek yerken veya dişlerinizi fırçalarken ağzınızda keskin bir acı hissettiniz mi? Yalnız değilsiniz. “Aftöz ülser” ismi verilen ve halk arasında ağızda çıkan yara olarak adlandırılan bu rahatsızlığı her sene yüz binlerce kişi yaşıyor. Kesin bir nedeni olmasa da ortaya çıkma nedeni kişiden kişiye değişiyor. Yetersiz beslenme, lokal travma, stres, hormonal değişiklikler, alerji ve genetik yatkınlık
Marketlerden aldığınız plastik şişelerin nelerden yapıldığını biliyor muydunuz? Bunu anlamak mümkün. Tek yapmanız gereken şişenin en altına bakmak. En alttaki sembol şişenin hangi maddeden yapıldığını anlamanıza yardımcı oluyor. Bunlara dikkat edilmesi gerekiyor. Çünkü bazı plastikler içerdikleri maddeler açısından sağlığımıza çok zararlı! İşte semboller: 1- PET/PETE Daha çok PET olarak göreceğiniz bu plastik türünün sadece bir
Yıllar boyunca bilim insanları kanseri tedavi etmekte işe yarayacak bir ilaç bulmaya çalıştılar. Ancak maalesef başardıkları söylenemez. Ancak öylesine gelişmeler yaşanıyor ki kanserin bir gün tedavi edilebileceğine dair ümitlerimiz artıyor. Belki de kanserin tedavisi bunlarca yıldır kimsenin bilmediği topraklarda yetişen bir meyve sayesinde mümkündü… Araştırmacılar, sadece Avustralya’nın Kuzey Queensland bölgesindeki yağmur ormanlarında yetişen nadir bir
Cilt kanseri vücudun çeşitli bölgelerinde baş gösterebilir. En çok bilineni ise melanomdur.2016’da ABD’de yapılan bir araştırmaya göre her yıl 10.130 kişi bu hastalıktan dolayı hayatını kaybediyormuş.Melanom genelde göğüste, sırtta ve bacaklarda görülür. Ancak farklı yerlerde görüldüğü de olabiliyor. Mesela Britanyalı Melanie Williams’ta görüldüğü gibi. Üç çocuk annesi kadının baş parmağında koyu renkte çizgi halinde bir
