Limon dilimleriyle uyumanın inanılmaz faydaları Limonun faydalarını daha önce birçok kez duymuşsunuzdur. Fakat limon dilimleriyle uyumanın sağlığınıza inanılmaz faydalar sağladığını biliyor muydunuz? Limonun insan sağlığı açısından faydaları artık hemen hemen herkes tarafından bilinmekte… Peki, limonun içerdiği vitaminler haricinde sağlığımıza katkısı olduğunu duymuş muydunuz? Hatta limondan faydalanmak için artık tüketmenize bile gerek kalmayacak… İşte 3-5 limon
Bel ağrısını önleyen yöntemler neler? Toplumda yaygın görülen rahatsızlıklardan bel ağrısı, çoğu zaman ciddi bir sebepten kaynaklanmaz ve zamanla iyileşir. Rahatlamaya yardımcı olması için yapabileceğiniz çeşitli yöntemler var ancak kimi zaman ağrı çok uzun sürebilir veya geçtikten sonra geri gelebilir. Bu durumda bel ağrısından korunmak en doğru yol. Peki bel ağrısından nasıl korunursunuz? Türkiye Fizyoterapistler
Ya kot küçüldü ya da göbek büyüdü ve bizce büyük ihtimalle bunlardan ikincisi. Egzersiz yapıyor ve sağlıklı yiyorsanız, bu şişkinlik neden oluyor peki? Ağır yemekler tükettikten sonra, birçok kişi gaz yapmasından ya da karındaki şişkinlikten şikayetçi. Bu durum oldukça yaygın ve oldukça rahatsız edici. Bazen bu şişkinliğin suçlusu bazen açıktır (geceleri yediğiniz böreklerle sarmalar), ancak
Vücudunuzu dönüştürmek için günde 4 dakika ayırmanız yeterli. Bir ay deneyin ve görün. Vücudunuzu güzel görünen sağlıklı bir şekle günde sadece 4 dakika zaman ayırarak dönüştürebilseydiniz nasıl olurdu? Muhtemelen bu size gerçek olamıyacak kadar güzel bir hayal gibi geliyor. Ancak bu dergide bahsedilen 28 gün süren Plank hareketi vücudunuzu yavaş yavaş güç ve dayanıklılık için
Depresyon kendinizi umutsuz hissetmenize ve çaresiz görmenize sebep olur, fakat ne hissettiğinizi değiştirebilmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Yardım ve destek alarak depresyonu yenebilir ve hayatınızı geri alabilirsiniz. İyileşmenin anahtarı küçük adımlarla başlamak ve bir günde yapmanız gerekenleri birer birer yapmaktır. Depresyon hakkında bilgi edinmek- belirtilerini, sebeplerini ve tedavi yöntemlerini anlamak- başlangıç için iyi bir
Diş eti çekilmesi dişlerinizin etrafındaki etlerin geriye doğru çekilerek diş yüzeyinizin büyük bir kısmını dışarıda bırakması demektir. Mikroorganizmalar bu bölgede çok kolay bir şekilde yaşar ve gelişirler. Hatta dişin kökü bile meydana çıkabilir, ve bundan sonra size işkence yaşatmaya başlar. Bu noktadan sonraki aşama hatta size dişinizi kaybettirebilir. Diş Eti Çekilmesinin Belirtileri Bu olay çok
Sağlıklı beslenme için sadece doğal gıdalar kullanmak yeterli değil. Hangi malzemelerle yapıldığı, nasıl pişirildiği, nasıl ve ne kadar süre saklandığı da iyi beslenmenin önemli şartları arasında. İşte tekrar ısıtmamanız gereken yemekler… MANTAR Tekrar ısıtıldığında besin değerini kaybeden mantar, riskli besinler arasında. Sindirim sorunlarına yol açtığından bir seferde tüketilmesi öneriliyor. YUMURTA Yumurtanın da tavuk gibi ısıtıldığında
Sık sık hastalanıyor, elleriniz ve ayaklarınız terliyor veya üşüyor mu? Bunun nedeni kan dolaşımı bozukluğu olabilir. Gereken önlemler alınmadığı takdirde kan dolaşımı bozukluğu ölümcül olabiliyor. Kan dolaşımı bozukluğuna neden olan temel faktörler ise sigara içmek, egzersiz yapmamak, diyabet, kan pıhtılaşması ve yaşlılık. Öte yandan elleriniz ve ayaklarınız sürekli üşüyorsa bunun nedeni genetik de olabiliyor. En
Sosyal medya üzerinden yayılan çılgınlıklar sürekli değişkenlik gösteriyor. Bazı sosyal medya modaları zararsız olsa da bazıları gayet rahatsız edici türden. Özellikle çocukları ve gençleri negatif anlamda etkileyen bazı sosyal medya çılgınlıkları, hem psikolojik hem de fizyolojik hasarlar verebiliyor. Sosyal medyada yeni başlayan bir çılgınlık ise özellikle öğrencilerin yanından eksik etmediği silgilerle gerçekleşiyor. Öğrenciler, silgiyi kollarına
Doğum Sonrası Vücudunda Olan Değişimleri İnternette Paylaştı – Şimdi Herkes Onu Cesaretinden Dolayı Övüyor Profesyonel atlet Stephanie Bruce, aile kurmak ve çocuk sahibi olmak için kariyerine ara verdi. 15 ay içinde iki çocuğunu dünyaya getirdi. Yeni anne olan herkes doğum sonrasında vücudundaki çatlaklarla yaşamak zorundadır. Stephanie için de durum aynıydı. İki çocuğunun başına gelen en
