Eminim herkesin korkulu kabusu haline gelmeyi başaran bu göbek problemi oldukça sinirleri bozuyor. Bazen söyleriz ya su içsek kilo göbek yapıyor diye.. İşte bu istenilmeyen göbeklerden kurtulmak için sadece 7 günde düzenli şekilde yapacağımız egzersizler sayesinde yok olacaktır.. Sadece gün içerisinde belirli bir zaman ayırmanız gerekiyor. Ayrıca istenilmeyen göbeklerden sonsuz olarak kurtulmak için egzersizlere yardımcı
Vücutta bulunan fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için oldukça faydalı yöntemlerden biri tarçınlı süt karışımıdır. Tarçınlı sütün en önemli özelliği metabolizma ve sindirim sistemini hızlandırıcı olmasıdır. Bu sayede vücutta bulunan toksinler atılır ve düzenli metabolizma sayesinde kilo vermek kolaylaşır. Tarçın, kan şekerini düzenleyici etkisi ile şeker ihtiyacını bastırmaktadır. Bu da daha az yemek yemeyi ve tatlı
Cildinizdeki sarkmalar ve kırışıklıklar azalacak Şeker tüketimini azaltarak kırışıklıklarınızı ve sarkmalarınızı azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? Araştırmalara göre, kandaki şeker –ki bu miktar ne kadar şeker tükettiğinize bağlı olarak değişiyor- hücrelerinizde domino etkisi yaratan glikasyon isimli bir reaksiyona sebep olur. Bu reaksiyon sonucunda cilt esnekliğini kaybeder, sarkma ve kırışıklık artar. Uzmanlar, daha az şeker tüketmenin yaşlanma belirtilerini
24 yaşında ve bir zamanlar 218 kilo olan Kaylee Bonnet ile tanışın.Hayatı boyunca kilolu olan, bu yüzden evden dışarı adımını bile atamayan Kaylee, doktorlar zayıflamazsa öleceğini söylediğinde hayatını değiştirmeye karar veriyor.Tam 76 kilo veren Kaylee’nin hem dış görünüşü hem de ruh hali öyle bir değişiyor ki artık onu görenler tanıyamıyor.“İnsanlar yolda beni görünce sirkten kaçmış
Limon diyeti yaparak haftada 2 kilo verebilirsiniz. Limon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildimizi güzelleştirecek. Eğer kilo vermek istiyorsanız, haftada ortalama olarak 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriden vazgeçmelisiniz. Bir hafta yapacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor bu diyette günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori civarlarında. Toksinleri
Yağ yakmak istiyorsanız aç karnına her sabah… Bu yaz plajlarda bikiniyle boy göstermek isteyenlerin imdadına yağ yakan besinler yetişiyor. Ece Günay Akkuş, ‘Erik, elma sirkesi ve çilek gibi doğal gıdalarla incelebilirsiniz’ diyor. Yaz geliyor, tatil planları hız kazanıyor. Fazla kilolar ise can sıkan sorunların başındaki yerini koruyor… Fitoterapi uzmanı, Dyt. Ece Günay Akkuş, kara kara
Vücudunuzdaki ödemden detoks sayesinde kurtulun! İşte yaz detoksları Vücuttaki ödemin ve şişkinliğin giderilmesinde en ideal yöntem detoks! peki detoks nasıl yapılır ve neyle yapılır? Detoks, vücuttaki ödemin ve şişkinliğin giderilmesi için sıkça kullanılan yöntemlerin başında geliyor. Kilo vermek isteyenlerin de öncesinde ödemden kurtulması daha etkili sonuçları beraberinde getiriyor. Bu konuda detoks, en ideal yöntemlerden. DETOKS
Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Verin Yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak şart oluyor. İşte tam bu zamanlarda imdadımıza detoks diyetler yetişiyor. Patates ve yoğurt diyeti, fazla kilolardan kurtulmak için uygulanabilecek 3 günlük bir diyettir. 3 gün uygulayarak 5 kilo vermek mümkündür. Patates vücutta bulunan ödemin atılması
YAZA KADAR 5 ADIMDA KOLAY KİLO VERİN Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirip kalıcı kilo vermenin 5 önemli kuralı 1- KAHVALTI YAPIN Özellikle çalışan kadınların birçoğu zamansızlık ya da iştahsızlık nedeniyle günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı geçiştiriyorlar. Fakat bu durum metabolizma üzerinde ciddi bir etki yaratıp bir sonraki öğünde daha çok yemek yememize yol
Mucize karışımla 1 ayda 4 kilo verin Yaz gelmeden önce kilo vermeye çalışıyor, özellikle de göbek yağlarınızı eritmek için uğraşıyorsanız bu karışım sayesinde istediğiniz kiloya gelebilirsiniz. Üstelik ihtiyacınız olan tüm malzemeler zaten evinizde bulunuyor; süt ve tarçın. Kan şekerlerinin düştüğü ikindi öğünde ve gece yatmadan önce içilecek bu birer bardak tarçınlı süt sayesinde 1 ayda
