Hızlı kilo alıp vermekten dolayı, özellikle de hamilelik döneminde karın çok büyür ve doğumdan sonra sarkar. Karnın kendini toplayıp eski halini alması için, öncelikli olarak sabahları karnı kuvvetlendirici jimnastikler yapmalısınız, sonra aşağıdaki doğal çözüm yöntemlerini uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Deneyin ve görün! Sonuca inanamayacaksınız… Ökse Otu Doğumdan sonra sarkan karnın, göğüs ve yüz derisinin kendini toplaması
Japon aktör Miki Ryosuke geçtiğimiz günlerde sadece birkaç hafta içinde belinden 13 kg (28.7 lb) ve 12 cm (4.7 “) kaybetmesine yardımcı olan ilginç bir yöntem buldu. Bir doktor tarafından kendisine verilen bir sırt ağrısı hafifletme egzersizinin bir yan etkisiydi ve bu egzersiz günde sadece 2 dakika alıyor. Süper İleri sizi bu tekniği denemeye ve
Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var:
Vücudunuzu dönüştürmek için günde 4 dakika ayırmanız yeterli. Bir ay deneyin ve görün. Vücudunuzu güzel görünen sağlıklı bir şekle günde sadece 4 dakika zaman ayırarak dönüştürebilseydiniz nasıl olurdu? Muhtemelen bu size gerçek olamıyacak kadar güzel bir hayal gibi geliyor. Ancak bu dergide bahsedilen 28 gün süren Plank hareketi vücudunuzu yavaş yavaş güç ve dayanıklılık için
Uzmanlar Yağları Yakmaya Yardımcı Altın Otu Kürünü Tavsiye etti. Zayıflamak isteyenlere özel doğal bir kür olan altın otu kürünü gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Zayıflatan Altın Otu Kürünün Malzemeleri; 5 gram Altın otu (1 Tutam) 10 gram Kuşburnu (10 – 12 Adet) 10 gram Ihlamur (2 Tutam) NOT: Kuşburnunu dövülmüş olarak kullanmayın. Nasıl Kullanılır – (HAZIRLANIŞI)
Şifa deposu açlık otu bitkisi bağırsakları çalıştırarak etkili şekilde zayıflatıyor… Kilo sorunu tüm dünyada bir çok kişinin problemi haline gelmiştir. Zayıflamak için bir çok yol deneyip zayıflayamayan insanlar artık şifalı bitkilerin zayıflamada en mucizevi sonuçlar verdiklerini görüyorlar. Açlık otu diğer ismiyle devegözü veya halk arasında aşrık otu olarak da bilinen bu ot zayıflamada en etkili
Ilık suyun içerisine karıştıracağınız elma sirkesi ve bal karışımı ile hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte siz değerli okurlar için Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile Zayıflama Kürü Yapılışı… Elma Sirkesi Ne işe yarar? Bu kürde elma sirkesinin faktörü nedir? Elma sirkesi zayıflamada oldukça etkili bir besindir. Bir çok diyet listelerinin vazgeçilmez malzemesi olan
Limon ve Tarçınlı Bu İçecek ile Sadece 1 Haftada 4 Kilo Vereceksiniz BAL, LİMON VE TARÇIN ÖZLÜ İÇECEK SADECE 1 HAFTADA 4 KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLUYOR Uzun süredir kilo vermeyi deneyip, başarısız mı oluyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz, ihtiyacınız olan şey bizde saklı. Bu kür ile bugün tamamen doğal malzemeler kullanarak bir haftada 4 kilo vermenize
Diyet yapmadan kilo vermenin 10 altın kuralı Diyet yapmaktan nefret ediyor ama yine de kilo vermek için büyük bir mücadele veriyorsanız o zaman bu kuralları hemen uygulamaya başlasanız iyi olur.Diyet yapmadan kilo vermenin 10 altın kuralı Diyet yapmaktan nefret ediyor ama yine de kilo vermek için büyük bir mücadele veriyorsanız o zaman bu kuralları hemen
Ani ve şiddetli değişiklikler uzun sürmez. Kilo vermeye gelince, basit ve yapılabilir olanlar harikalar yaratabilir. Biliyorum, çünkü ben de kilo problemiyle uzun süre uğraştım. İşte bana gerçekten yardımcı olan birkaç fikir. Umarım sizin de işinize yarar. 1. Yemeklerden 30 Dakika Önce Besin Değeri Yüksek Bir Şey Yiyin ya da İçin Birkaç fikir: bir kase salata,
