Bildiğimiz, varlığıyla gurur duyduğumuz, onsuz olmayacağını düşündüğümüz Türk kasımız. Ya da basenlerimizde selülit olan ekstra yağlar. Liposuction gibi metodları doğal olmadığı için kesinlikle düşünmeyip spor yapmaya karar verdiniz. Aynı zamanda diyete de başladınız. Diyelim ki 3 ayın sonunda da güçlükle de olsa 10 kilo verdiniz. Bu 10 kilo nereye gitti? Isıya mı dönüştü sizce? Kaka
İştah kesen doğal meyve suyu tarifi ile doymak bilmeyen iştahınız kesilecek ve içeriğindeki vitamin- mineraller ile de vücudunuz güçlenecek. Hem vücudunuz enerjisiz kalmayacak hem de yemek yeme isteğiniz azalacak ve zorluk çekmeden kilo vereceksiniz. Normal bir egzersiz ve beslenme ile de oldukça rahat kilo verdiğinizi kendiniz kıyafetlerinizden anlayacaksınız. İşte iştah kesen doğal meyve suyu tarifi
Günümüz modern çağı maalesef beraberinde hareketsizliği de getirdi. Örneğin 100 yıl önce olmayan hastalıklar şu an mevcut. Çünkü bizim evrimsel gelişimimiz doğayla iç içe olmayı hareketi gerektiriyor. Bu yaşam tarzı bizim doğamıza uygun değil. Ne var ki bu yaşam biçiminden kopmak da mümkün değil. Orta bir yol bulabiliriz. Bu modern çağda da hareketli ve sağlıklı
Ağır bir yemekten sonra suçluluk mu hissediyorsunuz? Kendinizi şişkin hissediyor ve ne yapacağınızı bilemiyor musunuz? Bunun bir çözümü var. Bazen hepimiz sağlığımız için tehlike oluşturacak kadar çok yiyebiliyoruz. Bu sorunu önlemek için şimdi size her yemekten sonra içmeniz için bir tarif vereceğim. Her şeyden önce sıvı ve katı gıdaları birlikte yemeyin. Örneğin; meyve suyunu veya
Amerika Oregon’da yaşayan Amber Rachdi, obezite hastalığına yakalandı ve genç yaşında 292 kilo ağırlığa ulaştı. Obezlik sınırının bile üstüne çıkan 24 yaşındaki genç kadın dışarıya bile çıkamaz hale geldi. Amerika Oregon’da yaşayan Amber Rachdi, sağlıksız beslenme ve abur cubur yeme alışkanılğı yüzünden tam 292 kilo ağırlığa ulaştı. Obezlik sınırının bile üstüne çıkan 24 yaşındaki genç
Kış aylarında alınan kilolar başa bela olmaktan bir işe yaramıyor. Daha az hareket edilmesi sonucu alınan bu kilolardan kurtulmak hayal değil. Sizlerle Dr. Ayça Kaya tarafından hazırlanmış ve 1 haftada 3,5 kilo verdiren diyet listesini paylaşıyoruz. Bu diyet programını uygularken bol bol su tüketmeyi de ihmal etmeyiniz. NOT: Web sitemizde yer alan diyetleri doktorunuza danışmadan
Dünyadaki her kadının en kötü kabusu karın etrafında aşırı yağ. Bunları kaldırmak zordur ama imkansız değil. Sadece diyetinize uygun ayarlamalar yapmanızın yanı sıra, uygun bir egzersiz yaparsanız, o aşırı yağdan çok kısa bir sürede kurtulabilirsiniz. Bugün, bu yazıda, vücudunuzdaki fazla miktarda yağ yakabilen ve yaz dönemi için tam zamanında sizi inceltecek basit bir karışım göstereceğiz.
BAL, LİMON VE TARÇIN ÖZLÜ İÇECEK SADECE 1 HAFTADA 4 KİLO VERMENİZE YARDIMCI OLUYOR Uzun süredir kilo vermeyi deneyip, başarısız mı oluyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz, ihtiyacınız olan şey bizde saklı. Bu kür ile bugün tamamen doğal malzemeler kullanarak bir haftada 4 kilo vermenize yardımcı olacağız! Tarçınlı Limonlı Zayıflama Kürü Nasıl Yapılır? Bal, tarçın ve
Insider’dan Gianluca Russo, faydalarından sürekli bahsettiğimiz limon suyunu bir hafta boyunca aç karnına içti. Yaşadıklarını değerlendiren russo, sonucu ve yaşadıklarını sosyal medya hesabından paylaştı… Her sabah uyandığında yarım limon suyuyla karıştırılmış 250 ml su içen Russo, bir haftalık deneyim sonucunda limon suyunun cildi daha parlak ve canlı gösterdiğini deneyimledi. Hızlı bir şekilde hazırlanan sıcak ve
Kaynatın yemekten önce için… Yağlar su gibi aksın gitsin… Fazla kilolarından kurtularak fit bir görünüme sahip olmak isteyenler için yağ yaktıran bitkisel çay tariflerini sizler için hazırladık. Birbirinden farklı çay tariflerinden dilediğinizi uygulayarak fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Malzemeler: Yarım limon Küçük bir parça zencefil 8-10 tane karanfil 2 çubuk tarçın 5 su bardağı su Çeyrek demet
