Çoğu insan stresin her zaman kötü olduğunu düşünür. Ancak bu doğru değildir. Stres enerjimizi artırabilir ve onlara ihtiyaç duyduğumuzda odaklanabilir, örneğin topluluk önünde bir eylem gerçekleştirirken veya rekabetçi sporlarla uğraşırken oldukça işimize yarar.
Bilim, stresin kronik hale gelmesiyle problemin başlayacağını söylüyor – stresin beyninizde çok büyük olumsuz sonuçları olabilir. Aşağıdaki video, kronik stresin beyninizin boyutunu, yapısını ve genlerinizin seviyesine kadar nasıl işlediğini tam olarak gösteriyor.
